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Normas para excursiones turísticas Origen de la materia supervivencia Advertencia Prioridades para un sobreviviente Bases de la supervivencia Control mental La mujer en situaciones limite Gimnasia de supervivencia El líder Capítulo I. EL MONTE Y LA SELVA SUDAMERICANA Generalidades En el monte subtropical Los peligros del monte subtropical Habitantes del monte En la selva tropical Los peligros de la selva Indios y gauchos Orientación (latitud templada sur) ¿Cómo hacer un plan Campamentos Maneras de hacer fuego Cocina y consumo Trampas de caza Armamento adecuado Normas para cazar Normas para pescar Supervivencia y salud Capítulo II. EN LOS DESIERTOS Generalidades Consumo de agua Búsqueda de agua Forma de obtener agua de vegetales Cómo refrescar eí agua Espejismo Capítulo III. EN LA CORDILLERA DE LOS ANDES Y OTRAS REGIONES MUY FRÍAS Generalidades Los peligros en montaña El cuidado de la ropa y el calzado Pronóstico del tiempo Indicios para el pronóstico del tiempo Orientación Consumo de agua Refugios Bases para la instalación del campamento Cómo encender el fuego Fauna de la Patagonia Alimentación Montaña y armamento Tabla relativa de jornadas a pie en montaña (horas diurnas) Ascensos y descensos con cuerdas Desprendimientos Avalanchas Tormentas de nieve Ríos de montaña Tiempo de supervivencia en agua helada Efectos del descenso de la temperatura corporal interna en zonas frías A través de los Andes Tabla aproximada de tolerancia al frío Resumen para principiantes El cuidado de la salud El invierno, la montaá y los automotores En la Antártida En los polos Capítulo IV. EN LOS ACCIDENTES AÉREOS Generalidades El shock en los accidentes ¿Dónde estoy Viajando en busca de ayuda Experiencia aconsejada Conflicto Islas Malvinas Capítulo V COMUNICACIONES Y SEÑALES Generalidades Forma de operar un equipo de comunicaciones Señales y su empleo Sea precavido con las bengalas Código internacional de emergencias ICAO Tierra-aire (ampliado) Principales señales de auxilio Capítulo VI EN EL MAR Generalidades Agua potable y alimentación Tiburones Otros peligros Nadando en el mar (tiempo de vida) Las comentes marinas Señales indicadoras de proximidad de tierra Capítulo VII. SUPERVIVENCIA Y PRIMEROS AUXILIOS Generalidades Hemorragias y heridas Fracturas Paro cardíaco Falta de respiración Lesiones en el pecho Shock Quemaduras Mordeduras de serpientes Picaduras de arañas y alacranes Picaduras de insectos Plantas venenosas Pie de trinchera Pie de inmersión Hipotermia Lesiones cutáneas causadas por el frío ¿Cómo proceder con quien tenga un miembro congelado Quemaduras de sol Envenenamiento por monóxido de carbono Ceguera de nieve Golpe de sol Insolación ¿Cómo quitar un anzuelo Higiene Uso del azúcar como bactericida Anexo I. LOS EQUIPOS Como seleccionar equipos Anexo II. ENMASCARAMIENTO Géneros mimetizados Enmascaramiento individual Cómo pintar un vehículo Anexo III. PROCEDER EN UN CAMPO MINADO ANEXO IV. PRINCIPALES FACTORES DE CONVERSIÓN Datos de ínteres Datos y medidas usados en países de habla inglesa Anexo V. DESASTRES NATURALES Apéndice I. TIEMPO MÁXIMO DE VIDA CALCULADO PARA UNA PERSONA EN EMERGENCIA
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